Simone Simons, da banda Epica, diz que Ioga mudou sua vida

A icônica líder do Epica, Simone Simons, revelou o que a ioga significa em sua vida ao compartilhar uma nova foto sua na conta oficial do Instagram e mostrou seu corpo flexível.

Na legenda, Simone afirmou que seu corpo estava rígido como uma prancha e nada flexível e revelou que adicionar ioga em seus treinos de fitness habituais mudou muito a forma de seu corpo. Além disso, ela disse que a ioga mudou sua vida e mostrou por que é tão importante fazer.

Como você pode ver na foto abaixo, Simone estava na esteira de ioga e alongando o corpo. Ela estava deitada em direção à perna esquerda e flexionava o corpo dessa forma. Aqui está o que Simone Simmons disse:

“O ioga mudou minha vida. Eu costumava ser rígida como uma tábua e nada flexível. É um ótimo complemento para meus treinos de fitness habituais. Por que tipo de esporte vocês são apaixonados? Não me refiro ao treinamento de um braço ao levantar sua cerveja ou café 🤓Nos meus stories, você pode ver um pouco mais do meu treinamento de Yoga”.

FONTE: https://metalheadzone.com/